Co piąta osoba walczy z bezsennością. Ekspert zdradza kilka prostych trików na lepszy sen
Czy możesz powiedzieć, że naprawdę się wysypiasz? Jeśli nie budzisz się z uczuciem wypoczęcia, to sygnał, że codzienne nawyki mogą wymagać modyfikacji. Niewyspanie się nie tylko psuje humor, ale zwiększa ryzyko poważnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca czy depresja....
Źródło: www.polsatnews.pl
Przeczytaj cały artykułPodobna tematyka
Wpadka chińskiego producenta aut w testach bezpieczeństwa. "Poduszkę wyrwało z mocowania"
Ekspansja chińskich aut elektrycznych jest w Europie coraz bardziej zauważalna. Również w Polsce...
czytaj więcej
Wybuch bankomatu w Strzelnie. Policja szuka sprawców
W Strzelnie (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do eksplozji bankomatu - przekazała lokalna policja. ...
czytaj więcej
Rekordowe pożary pustoszą Kanadę. Tak źle nie było od lat. Apel do mieszkańców
W kanadyjskiej prowincji Manitoba szaleją największe od 30 lat pożary lasów. Władze dotkniętyc...
czytaj więcej
Coraz więcej kobiet za sterami wielkich samolotów. "To trudna, ale fascynująca droga"
Przybywa kobiet za sterami wielkich samolotów. Jeszcze dekadę temu było ich zaledwie 2. proc - ob...
czytaj więcej
Zamawiany średnio co 10 sekund. Dziś Światowy Dzień Kebaba
Kebab już dawno awansował z rangi street foodu jedzonego w biegu do kulinarnego fenomenu. Jak wyni...
czytaj więcej
Wyłudzanie zasiłków coraz popularniejsze. Nawet 180 przypadków w jednym miasteczku
W Niemczech coraz częściej dochodzi do wyłudzania zasiłków - alarmują tamtejsze urzędy. Do dz...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Najstarszy prezydent na świecie chce rządzić dalej. Wystartuje w wyborach
Najstarszy na świecie przywódca państwa będzie ponownie ubiegał się o reelekcję. Chodzi o 92-...
czytaj więcej
Akcja jak z filmu. Uciekł z więzienia, ukrywając się w bagażu
Francuska policja zatrzymała 20-latka, który kilka dni temu dokonał brawurowej ucieczki z więzie...
czytaj więcej
Zamknięto właz kapsuły. Sławosz Uznański-Wiśniewski wraca na Ziemię
Drugi Polak w kosmosie - Sławosz Uznański-Wiśniewski - wraca na Ziemię. Zamknięto już właz do...
czytaj więcej Wpadka chińskiego producenta aut w testach bezpieczeństwa. "Poduszkę wyrwało z mocowania"
Ekspansja chińskich aut elektrycznych jest w Europie coraz bardziej zauważalna. Również w Polsce...
czytaj więcej Wybuch bankomatu w Strzelnie. Policja szuka sprawców
W Strzelnie (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do eksplozji bankomatu - przekazała lokalna policja. ...
czytaj więcej
Tyle trzeba czekać na sanatorium z KRUS w lipcu. Nie każdy wyjedzie od razu
Nie słabnie zainteresowanie wyjazdami do sanatoriów, również wśród rolników. Mimo że KRUS of...
czytaj więcej
Sławosz Uznański-Wiśniewski wraca na Ziemię. Ekspert wskazał niebezpieczny moment
Sławosz Uznański-Wiśniewski, wraz z załogą Ax-4, zakończył misję na Międzynarodowej Stacji ...
czytaj więcej
Jacek Sasin uderza w Donalda Tuska. Mówi o "ukrytej dyktaturze"
- To jest test, jakim krajem jest Polska. Czy to jest jeszcze demokracja, która funkcjonuje, czy ma...
czytaj więcej
"Spisek przeciwko demokracji". Jacek Sasin uderza w Donalda Tuska
- Spisek przeciwko demokracji. (...) Chwała Szymonowi Hołowni, że dzięki jego decyzjom do tego n...
czytaj więcej
Jacek Sasin gościem w "Graffiti"
Gościem w poniedziałkowym wydaniu programu Graffiti będzie poseł PiS Jacek Sasin. Transmisja od ...
czytaj więcej
Ogromna kumulacja w Lotto. Miliony do wygrania. Wyniki na 13 lipca 2025 roku
W niedzielę, 13 lipca 2025 roku, odbyły się losowania gier liczbowych prowadzonych przez Totaliza...
czytaj więcejPożar hali w Mińsku Mazowieckim. Straż pożarna podała nowe informacje
- Pożar hali produkcyjno-magazynowej w Mińsku Mazowieckim został opanowany, trwa dogaszanie ognia...
czytaj więcej
"Śniadanie Rymanowskiego". Politycy dyskutują o ofercie Tuska dla Hołowni
- Prawdopodobnie Szymon Hołownia był po prostu naciskany przez Donalda Tuska, a może nawet szanta...
czytaj więcej
"Marszałek mógł być szantażowany". Politycy komentują doniesienia o ofercie od premiera
- Prawdopodobnie Szymon Hołownia był po prostu naciskany przez Donalda Tuska, a może nawet szanta...
czytaj więcej
"Nie otwieraj okien". Wydano ostrzeżenia ws. pożaru w Mińsku Mazowieckim
Nie zbliżaj się do miejsca pożaru. Nie otwieraj okien. Śledź komunikaty służb - ostrzega Rzą...
czytaj więcej
Współpraca PiS i Grzegorza Brauna? Patryk Jaki z jasną deklaracją
- To nie jest dobry pomysł. (...) Po prawej stronie widać, że my jesteśmy racjonalną prawicą -...
czytaj więcej Rekordowe pożary pustoszą Kanadę. Tak źle nie było od lat. Apel do mieszkańców
W kanadyjskiej prowincji Manitoba szaleją największe od 30 lat pożary lasów. Władze dotkniętyc...
czytaj więcej
Ostrzeżenia pogodowe dla całej Polski. "Możliwe przerwy w dostawie prądu"
Dla całej Polski wydano ostrzeżenia przed gwałtownymi burzami. Szczególnie niebezpiecznie może ...
czytaj więcej
Zauważyłeś biały ręcznik na aucie? Nie ignoruj tego sygnału
Biały ręcznik zawieszony na lusterku lub antenie samochodu może wydawać się przypadkowym widoki...
czytaj więcej
Ogromny pożar hali w Mińsku Mazowieckim. 200 strażaków w akcji, alert RCB
W Mińsku Mazowieckim płonie hala produkcyjno-magazynowa. Walka z ogniem trwa. Jak przekazał mł. ...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Ceny paliw na stacjach zaskoczą kierowców. Analitycy widzą wyraźny trend
Sobota może pozytywnie zdziwić kierowców tankujących na stacjach. Analitycy rynku spodziewają się, że tego dnia p...
2025-01-19 05:55:00
Adam Jarubas w programie "Gość Wydarzeń"
W niedzielnym wydaniu Gościa Wydarzeń pojawi się europoseł PSL i przewodniczący Komisji Zdrowia Publicznego w Parla...
2025-06-24 09:56:00
Służba Więzienna reaguje po materiale "Interwencji". Będą konsekwencje służbowe
Kontrola wewnętrzna Służby Więziennej wykazała nieprawidłowości w zakresie realizacji konwoju. Chodzi o sprawę k...
2025-01-08 06:19:00
Pieniądze dla PiS. Minister Domański zabrał głos
- Zwróciłem się do PKW o wykładnię uchwały dotyczącej wypłaty środków dla PiS - poinformował w środę minist...
2025-04-05 08:37:00
Zaskakujące słowa Komorowskiego. Kandydaci na prezydenta kupili podpisy?
- Mogę się zakładać, że absolutna większość osób, które kandydują, a nie mają zaplecza politycznego, po pros...
2025-06-15 10:28:00
Izrael wzywa mieszkańców Iranu do ewakuacji. "Dla waszego bezpieczeństwa"
Do natychmiastowej ewakuacji wzywają Irańczyków Siły Obronne Izraela - przekazała rzeczniczka armii Ella Waweya. Ch...
2024-12-17 20:08:00
Jak Karol Nawrocki zamierza wygrać wybory? Szef sztabu wyjaśnia
- Odwiedzimy każdy powiat w Polsce, będziemy blisko ludzi, będziemy pisać razem z ludźmi program, z Polakami, któr...
2025-04-19 07:20:00
Skutki picia herbaty, o których mało kto wie. Czy codzienny napar szkodzi zdrowiu?
Raport Listonic ads z 2023 roku pokazuje, że około 80 proc. Polaków pije herbatę codziennie. Roczne spożycie na oso...
2025-06-17 09:37:00
Wybuchy w Teheranie. Izrael zaatakował "znaczące cele"
W Teheranie słychać głośne eksplozje - podają państwowe media. Wcześniej Izrael zapowiadał, że armia planuje ud...
2025-04-23 10:29:00
"Najtrudniejsze z moich wystąpień". Expose Radosława Sikorskiego
- Czasy się zmieniły. Dla mocodawców pana (Aleksandra) Dugina mam wiadomość: nigdy więcej nie będziecie tu rządz...
2025-04-10 07:59:00
"Jestem mocno zniesmaczony". Wicemarszałek Sejmu o debacie między Trzaskowskim a Nawrockim
- Nie mam nic przeciwko, żeby dwóch kandydatów, w porozumieniu z telewizjami prywatnymi, zorganizowało sobie debatę...
2025-07-09 05:54:00
Bąkiewicz wygłosił raport z granicy. "Wielcy ludzie, dziś bohaterowie"
- Nie są żadnymi bandytami, przestępcami, nie są ludźmi, którzy popełniają przestępstwa, nie są żadnymi bojó...
2025-07-06 08:10:00
Oberwanie mas skalnych w kopalni. Zginął 37-letni górnik
Niestety, mimo podjętej natychmiastowej akcji ratowniczej nie udało się uratować 37-letniego górnika - przekazało ...
2025-01-20 01:21:00
Jerzy Owsiak dostał kolejne groźby. 39-latek usłyszał zarzut
39-latek ze Świdnicy (woj. dolnośląskie) usłyszał zarzut ws. kierowania gróźb karalnych w stronę szefa Wielkiej ...
2025-05-02 10:42:00
Koszty DPS w 2025 roku przyprawiają o zawrót głowy! Czy senior może liczyć na dofinansowanie?
Pobyt w domu pomocy społecznej jeszcze nigdy nie był tak kosztowny. W 2025 roku średnie wydatki na utrzymanie jednej ...